Как сделать, чтобы лицо «похудело»?

Разные люди имеют разную форму и размер, но если немного переживаете из-за пухлых щечек или двойного подбородка, вы можете взять ситуацию в свои руки.Конечно, не существует способа убрать жир только…

Как уснуть за 120 секунд

Эту технику я недавно нашел в сети, и подумал что она будет очень интересная с практической точки зрения. Будем пробовать вместе! Школа пилотов армии США разработала научную методику, которая позволяет…

Витамин D, или солнце в таблетке

Сомневаетесь, нужно ли вам принимать пищевые добавки с витамином D? Тогда эта статья поможет вам разобраться с вашим вопросом! Что такое витамин D? Витамин D известен как витамин солнечного света,…

Как правильно ставить цели в фитнесе?

Казалось бы, куда проще. Как гласят все мотивирующие послания: «Главное — начни!». Однако я хотел бы предостеречь тебя от такого быстрого старта, ведь пройдет совсем немного времени, и тебя может…

Ягодицы без приседаний! Три классных упражнения тебе на заметку

Упругие, подкачанные ягодицы — эта та часть тела, на которую всегда обращают внимание и парни, и девушки. А по статистике большинство мужчин ценят в девушках вовсе не большую грудь, а…

4 полезных продукта, которые мы готовим неправильно

Большинство наших вкусовых привычек — родом из детства. Нас учили что борщи и супы — это полезно, что хлеб всему голова и многим другим вещам, которые сейчас подвергаются критике диетологами…

Достигаторы и Попоморщеры: как определить, будет ли у вас результат от тренировок

Иногда так хочется высказать то, что накипело в моей тренерской душе — и тогда появляются вот такие ролики! Этот материал — он не «продающий», зато в нем я могу поделиться…

Два лучших силовых упражнения для ягодиц (с вариантами замены для тех, у кого слабая поясница)

Два лучших силовых упражнения для ягодиц (с вариантами замены для тех, у кого слабая поясница) Чтобы заставить ягодицы «расти» — необходимо сочетание различных видов нагрузок с учетом индивидуальных особенностей. Об…

диета моделей

Диета ангелов: как питаются модели Victoria’s Secret каждый день

Для Victoria’s Secret выбирают самых сексуальных девушек планеты. Чтобы удостоится шанса и чести стать моделью и ангелом Victoria’s Secret , тысячи девушек проходят кастинги и лишь только единицам удаётся поймать свою…

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС «СОННЫЕ» ЯГОДИЦЫ

Упругая попа, которая красиво выпирает назад — пожалуй, это одна из самых must-have тех девушек, кто регулярно тренируется. Тем не менее, есть определенный процент людей, у которых присутствует синдром «Спящих…