Витамин D, или солнце в таблетке

Сомневаетесь, нужно ли вам принимать пищевые добавки с витамином D? Тогда эта статья поможет вам разобраться с вашим вопросом! Что такое витамин D? Витамин D известен как витамин солнечного света,…

4 полезных продукта, которые мы готовим неправильно

Большинство наших вкусовых привычек — родом из детства. Нас учили что борщи и супы — это полезно, что хлеб всему голова и многим другим вещам, которые сейчас подвергаются критике диетологами…

МЕНЮ НА ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК 50-60 КГ ПО ДНЯМ

В среднем диета по жиросжиганию длится от 1 до 2 месяцев, что зависит от имеющейся жировой прослойки. Лучше ставить реальные задачи и не рассчитывать просушиться за одну неделю. Вход в…

Лакомство без чувства вины: черничный творожный чизкейк

Чего больше всего хочется во время соблюдения рациона питания для похудения? Разнообразия. Сладкого. Мучного. Жирного. ДЕСЕРТА! У меня для вас маленький подарок, сладкоежки — классный рецепт очень вкусного десерта.  Это…

Шоколадно-творожный смузи

Завтрак – залог хорошего дня. А когда готовить нет времени, вам очень пригодится мой простой и проверенный рецепт. Шоколадный смузи с фруктами можно приготовить в блендере за пару минут. В…