Ягодицы без приседаний! Три классных упражнения тебе на заметку

Упругие, подкачанные ягодицы — эта та часть тела, на которую всегда обращают внимание и парни, и девушки. А по статистике большинство мужчин ценят в девушках вовсе не большую грудь, а…

Два лучших силовых упражнения для ягодиц (с вариантами замены для тех, у кого слабая поясница)

Два лучших силовых упражнения для ягодиц (с вариантами замены для тех, у кого слабая поясница) Чтобы заставить ягодицы «расти» — необходимо сочетание различных видов нагрузок с учетом индивидуальных особенностей. Об…

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС «СОННЫЕ» ЯГОДИЦЫ

Упругая попа, которая красиво выпирает назад — пожалуй, это одна из самых must-have тех девушек, кто регулярно тренируется. Тем не менее, есть определенный процент людей, у которых присутствует синдром «Спящих…